gdzie mozna

[...] sie tym najeść i nie czuje się głodu Chyba kwestia tego JAK się tą sałatę przyrządzi ja preferuje tłuszcz..więc z zasady, staram się go przemycić jak najwięcej sie da i gdzie tylko sie da w tym wypadku, z wiadomych przyczyn uratowała mnie oliwa z oliwek ta.. o kolacji narazie nie myśle, bo jak mowie- calkiem dobrze się czuje, kichy mnie [...]

Mam jeszcze do soboty diete minikuur, posilki sa ok, ale jak patrze ile w nich weglowodanow to jestem w szoku i jakos nie moge uwierzyc w efekty. Od roku jestem na Atkinsie, gdzie zeby schudnac nie mozna jesc wiecej weglowodanow niz 20g, a tak reszta hulaj dusza, schudlam ok 10 kg, a dieta minikuur ma niby 800 kcal, ale chyba ze 150 g wegli. [...]

Anetko....to ja to mam dopiero silna wole....zawsze bez dodatkowej kawy i herbaty ta diete przechodzilam...a w ten dzien gdzie jest herbata na sniadanie to mozna sobie na kawe zamienic? Vlad...co miales na mysli przez te mocniejsze wspomagacze??? Jezeli niweluje poczucie sennosci to tez chetnie poslucham:--)

[...] to chyba było lato zeszłego roku ) to źle się czułam - jakbym zjadła kamień. Największe szkody w moim żywieniu poczyniła depresja z okresami szczątkowego jedzenia i praca, gdzie posiłki - no co tu dużo mówić - nie są obecnie mistrzostwem świata. Czasem są niezłe, ale ogólnie... jakby to powiedzieć - ktoś, kto je przyrządza, robi to bez miłości. [...]

[...] żeby mi to co zjem nie odłożyło się... Dopiero po tej fruktozie naprawdę się odłoży ** Fruktoza nie ma wielkich tendencji do odkładania się zwłaszcza w monodiecie, gdzie musi być jedynym paliwem dla organizmu. A co byś proponował po 2 dniach obżarstwa żeby złagodzić jego skutki? 3) Czy po kopenhaskiej musze być na diecie [...]

[...] ma jeszcze uruchomionego ujemnego sprzężenia zwrotnego z podwzgórzem i przysadką włącznie ** Fruktoza nie ma wielkich tendencji do odkładania się zwłaszcza w monodiecie, gdzie musi być jedynym paliwem dla organizmu. Fruktoza to raczej służy do uzupełnienia glikogenu wątrobowego, nadmiar jest metabolizowany do tłuszczu, jest nuie paiętam [...]

** Fruktoza nie ma wielkich tendencji do odkładania się zwłaszcza w monodiecie, gdzie musi być jedynym paliwem dla organizmu. Fruktoza to raczej służy do uzupełnienia glikogenu wątrobowego, nadmiar jest metabolizowany do tłuszczu, jest nuie paiętam dokładnie) na to limit. Generalnie monodieta owocowa to z reguły dieta na masę (tłuszczową) - znam [...]

[...] dni, i nie dalam rady wytrzymac. Zawsze znalazla sie jakas okazja do zjedzenia czegos co nie znajdowalo sie na liscie, wspomne o tym, ze czesto wyjezdzam do roznych hoteli, gdzie podawane sa wysmienite dania, a sniadania szkoda nie zjesc. i d..a... przerwalam i nie wiem czy sie kiedys zdecyduje. W tej chwili jem ok 6-7 posilkow dziennie o [...]

[...] spadek tłuszczyku, mięśnie się odsłaniają a dzięki odpowiednio dostarczanym składnikom i ćwiczeniom bronię się przed spadkiem mięśni. I nikt mi nie wmówi, że na 1000 kcal można też się bronić ćwiczeniami. Ja po 4 dniu takiej diety nie miałem siły się nawet poruszać. A gdzie tam jeszcze dostarczyć odpowiednią ilość białka? Eh ... szkoda gadać.

Osobiście jestem zawiedziony zwłaszcza minerałami dużo bardziej opłaca się kupić magnez ze zdrowitu gdzie w jednej tabletce jest 240mg.. szkoda ze nie można kupić samych witamin..

człowieku praca nad psychika rzeczywiscie jest wazna nawet bardzo , ja juz mam z tym spore doswiadczenie , wiesz przy grze w siatkowke gdzie skacze sie kilkadziesiat razy w ciagu meczu na dosc spora wysokosc (w moim przypadaku było to 324cm w ataku i 305 w bloku a mam 180cm wzrostu) trudno po urazie przezwyciezyc obawy ze znowy cos sobie zrobisz a [...]

[...] się rozpisałem ale krew mnie zalewa jak sobie przypomnę i musiałem się wygadać. Zmieniłem lekarza, kolejny zlecił mi właśnie rezonans, i skierowanie na rehab. i tu pytanie: gdzie na śląsku - zagłębiu udać się na rehabilitację z której byłby pożytek, a następnie gdzie rekonstrukcja? i po jakim czasie. Trochę poczytałem ale rok czekania w Żorach [...]

[...] magnetyczny, bo zaden specjalista mnie nie przyjmie bez tego badadnia. W poniedzialek bede mial opis rezonansu i musze cos zaczac myslec co dalej ale nie mam pojecia gdzie sie udac. Wiadomo najlepiej Warszawa, ale nie mam tam rodziny, a po zrobionym tam zabiegu musze jakos sie dostawac do stolicy na kotrole a mam 250 km. Jedyne co mi [...]

[...] na tak zwanych prowadnicach, takich jak widoczne są na zdjęciu, zaznaczone ramką(zrobioną odręcznie) koloru czerwonego. Zwracam się z ogromną prośbą do kogokolwiek kto wie gdzie takie coś można zakupić lub z czego i jak można taką prowadnicę zrobić. Zwracam się również do 2 firm stosujących takie prowadnice tj: MARBO i KELTON. Być może któraś z [...]

[...] włożyć żeby było to stabilniejsze? http://img94.imageshack.us/img94/7056/20130213122517310.jpg http://img33.imageshack.us/img33/7599/20130213122555358.jpg Wie ktoś może gdzie kupić takie przelotki tylko w mniejszych cenach http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/416 ? I nakładki amortyzujące oraz gumowe stopki takie jak w tym linku [...]

[...] wyszkolonym bodyguardem,którego umiejętności są nierzadko przewyższające umiejętności niektórych ludzi ze służb. Ad 1.Jeśli chcesz pracować w jakimkolwiek hipermarkecie,czy gdzieś siedzieć na zwykłym obiekcie,to wystarczy,że zgłosisz się do firmy ochroniarskiej,a oni zapytają Cię,czy masz rentę,czy masz grupę inwalidzką,albo czy jesteś [...]

[...] nawet 20 kg jak sugerujesz to głupota, straty samych mięśni i zdrowia. Sylwetka wtedy na pewno będzie wyglądała gorzej. Zależeć nam powinno na jak najmniejszych stratach kg, a największych w obwodzie w pasie. Czyli tam, gdzie gromadzi się tkanka tłuszczowa. Jest ona trzy razy lżejsza od mięśni. /SFD/2018/4/28/7df8c9c0a35b406d841e76fcd1e0b98a.jpg

[...] jeżeli mamy diete dobraną dobrze ciał ketonowych w moczu jest brak lub mało. JEŻELI PASEK NAM ŚWIECI na bordowo to zazwyczaj są 2 wyjścia dowaliliśmy za duzo fatu w tym MCT gdzie od razu wywala ketony lub nie jesteśmy zaadaptowani do ketonów i organizm ich "niechce" czeka na glukozę i wtedy mamy zjazdy ciulowo sie czujemy nie mamy energii i [...]

Zaj**iste porady, jak zwiększy kalorie to magicznie nie zacznie gubić smalcu, skoro na 1800 nie leci to znaczy, że gdzie indziej leży błąd, a nie w zbyt małej ilości żarcia. Typowe schematyczne podejście, moim zdaniem jak ktoś ma bardzo dużo do zrzucenia początkowo może zastosować głodówkę nawet, bo wraz ze spadkiem wagi będzie łatwiej o dodatkową [...]

[...] byloby, gdyby kazdy sie zmierzyl w wieku 25 lat, wtedy to juz czlowiek chyba przestaje rosnac i wzrost jest chyba najbardziej miarodajny, bo slyszalem o przypadkach, gdzie ludzie po 20 roku zycia, lekko podrastaja. Moze nie jest tak ze wszystkimi, ale jakis procent na pewno. A sprawa z dziewczynami, o ktore wiele juz bylo wypowiedzi jest [...]